Könnyű, gyorsan elkészíthető és finom saláta.
Hozzávalók: 50 dkg spenót, 2 ek szezámmag, másfél ek olaj, só, bors, 1 ek citromlé.
A spenótot megtisztítjuk és jó sok vizet folyatunk rá, aztán szűrőbe tesszük és folyó vízben ismét leöblítjük a leveleket. Aztán nedvesen beletesszük őket egy lábasba, az edényt lefedjük és nagyon kis lángon felmelegítjük, míg a levelek összeesnek. Ezután hagyjuk a spenótot kicsit lehűlni, kinyomkodjuk és durvára aprítjuk. A szezámmagokat kicsit megpirítjuk szárazon, aztán hozzáöntjük az olajat. Jól belekeverjük a spenótot, végül sóval, borssal és citromlével izesitjük.
14 megjegyzés:
Nagyon jól néz ki! :)
Nagyon szeretem a spenótot minden formában. Guszta és fino.
Izgalmas, finom lehet
Ez jól hangzik, de sajna csak nekem. Ha ilyent tennék az asztalra, akkor a családfő vagy nekiállna főzni, vagy az aprónépet elvinné valahova enni.
Ezek a csemeték meg Popeyt nézik, de nem tanulnak belőle.
Adina! Először is köszönöm, hogy olvasol, másodjára pedig köszi a kedves szavakat!! :)
Mrita, köszönöm!
Bianka, köszi!
4Gyerek:)) Mindig olyan jókat irsz!! :)) Köszi!!
Edith, nézz be hozzám légyszíves, vár rád egy díjeső nagy-nagy
szeretettel:-))))
Szia!
Mivel sokat olvasom az oldalad és kaptam én is szeretnék " Egy jó szót adni" és invitálni Eszter játékba!
Katt ide!!!!
http://eszterszappan.blogspot.com/2011/03/egy-jo-szo-jatek.html
Szia!
Azt hiszem tudod, hogy gyakori látogatód vagyok, ezért és a sok finomságért cserébe szeretnélek meglepni valamivel. :)
http://tucsokbogar.blogspot.com/2011/03/pizzagolyok-nappali-fenyben-dijak-egy.html
Anikó, nagyon szépen köszönöm! :)
Ibcsi, köszönöm szépen! :)
Anita! Nagyon-nagyon kedves vagy!!
Nagyon szépen köszönöm!!! :)
Altair! :)
Nagyon jól esnek ezek a kedves szavak! Nagyon szépen köszönöm!! :)
Ezt az ételt én is gyakran készítem, ha friss spenóthoz jutok.
Annyi különbséggel, ha elkészült megszórom simán szezámmaggal:)
Így még nem készítettem, de fogom! :)
Patricia :) Én is fogom még késziteni, mert nagyon izletes és egészséges.
Garffyka! Köszönöm, hogy olvasol és örülök, hogy tetszik ez az étel!! :)
Nekünk nagyon izlett:)
Imádom a spenótot
nagyon örülök ezeknek a bejegyzéseidnek, köszönöm Edit
Katalin, én köszönöm!!! :)
Megjegyzés küldése